Abnehmen: Tipps und Tricks gegen die Plautze

[glory_hole_81]

Wie geht doch der alte Spruch? Ein guter Hahn wird nicht fett!

[groberunfug]

Mir wird eigentlich hier nur der Wodka immer zum Verhängnis. Der sprengt ja die Kalorientabelle unter den Alkoholika förmlich Dazu dann noch die Energydrinks als Beigetränk und schon hat man im laufe des Abends mehr Kalorien zu sich genommen als ein deftiges Thanksgiving Essen

Wenn die Mengen so groß werden, kannst Du dafür am nächsten Tag wahrscheinlich aber gar nicht mehr richtig essen, im kalorienmäßigen Idealfall erbrichst Du auch direkt nach einem solchen Abend. Damit gleicht sich das dann doch wieder aus.

Und zum eigentlichen Thema: Mit Plautzenproblem Alkohol trinken, super Idee! Leere Kalorien, die nicht sattmachen. Eventuell sogar die Fettverbrennung reduzieren. Wobei man dem unerwünschten Zunehm-Effekt natürlich auch durch Zigarettenrauchen begegnen kann, ab zehn Kippen pro Tag wird's interessant, funktioniert bei mir gut

[Dieter666]

Völlig OT:

Also hat es doch was Gutes, dass immer mehr Biere mit Alkoholgehalt von 4 oder 4,5% verkauft werden (speziell hier in Ungarn dürfte das aber vor allem an der Alk-Steuer liegen).

Dafür werden die hausgebrannten Schnäpse auf einen Alk-Gehalt von 53 bis 57% eingestellt - wenn einem also einer angeboten wird, Vorsicht!

[NeverMind]

Wenn ich aber meine Fressflashs im Zusammenhang mit dem Rauchen eines Joints betrachte

Wie geht doch der alte Spruch? Ein guter Hahn wird nicht fett!

Genau so ist das, ich merke immer schnell am Gewicht, wenn keine Hennen zur Verfügung stehen

[bizzmarck]

Hallo

Hab mir hier jetzt nicht alles durchgelesen. Auf die Gefahr hin, dass ich was wiederhole, wenn ich mal ein paar Kilo abnehmen will, mache ich eine einwöchige Almased-Diät. Die ersten beiden Tage sind nicht leicht, aber dann gehts ganz gut.

[Maxamor]

Hallo

Hab mir hier jetzt nicht alles durchgelesen. Auf die Gefahr hin, dass ich was wiederhole, wenn ich mal ein paar Kilo abnehmen will, mache ich eine einwöchige Almased-Diät. Die ersten beiden Tage sind nicht leicht, aber dann gehts ganz gut.

Um ein paar Kilo abzunehmen braucht es ein Kaloriendefizit von ca 7000 kcal pro Kilo. Kaum zu erreichen in einer Woche, ob mit Almased oder irgend einem anderen Wundermittel...

[bizzmarck]

Es gibt keine Wundermittel, das ist klar. Wenn ich eine Woche nur Almased esse/trinke hab ich ca. 4 Kilo weniger, was wahrscheinlich zum größten Teil auf den leeren Magen/Darm und Wasserverlust zurückzuführen ist. Der Vorteil für mich ist, dass ich nach dieser Woche auch kleine Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten und Fett zu schätzen weiß.

[Maxamor]

Es gibt keine Wundermittel, das ist klar. Wenn ich eine Woche nur Almased esse/trinke hab ich ca. 4 Kilo weniger, was wahrscheinlich zum größten Teil auf den leeren Magen/Darm und Wasserverlust zurückzuführen ist. Der Vorteil für mich ist, dass ich nach dieser Woche auch kleine Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten und Fett zu schätzen weiß.

Ok, wenn dir das was bringt...

Es gibt Webseiten wo du auf Grund deiner Grösse / deines Gewichts deinen etwaigen Grundbedarf errechnen kannst, dann kannst du auch errechnen, welches Kaloriendefizit du durch Einschränkung der Nahrungsaufnahme / Erhöhung deiner körperlichen Aktivität erreichen kannst, und somit welchen (tatsächlichen) Gewichtsverlust du in einer Woche (wohl eher in einigen Monaten) realistisch erreichen kannst.

Kurzfristige Kuren wie du sie in Erwägung ziehst (wie auch das umstrittene Fasten) können sehr wohl ein gewisses Wohlfühlen mit sich bringen, dienen aber mE eher der Entschlackung als der tatsächlichen Gewichtsabnahme...

[käng]

Im Körper gibt es keine Schlacke, das ist Bullshit. Schlacke gibt es nur im Hochofen!

[NeverMind]

Im Körper gibt es keine Schlacke, das ist Bullshit.

Völlig richtig, Heilfasten/Entschlacken ist nur Geldschneiderei und das sollte jedem gesundheitsbewussten, informierten Menschen mittlerweile auch bekannt sein:
http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/w ... -1.1244755

Leider ist die Idee, den Körper durch Fasten und massenhafte Flüssigkeitszufuhr entschlacken zu müssen, blanker Unsinn.