Hallo zusammen,

erst mal vielen lieben Dank an die Macher dieses Forums!

Nun zu meinem Thema, dazu aber noch eine kurze Geschichte:

Ich habe seit mehr als zwei Jahren keinen Sport mehr gemacht, davor habe ich regelmäßig in nem Verein Fußball gespielt. Seit knapp 3 Wochen bin ich im Fitnessstudio angemeldet und nach meinen Kraft- und Ausdauerübungen nehme ich zum Abschluss immer einen Protein-Shake (Eiweiß-Shake) zu mir.

Vielleicht liegts auch daran dass ich mich wieder körperlich mehr anstrenge aber mir ist aufgefallen dass meine Haare sich deutlich besser anfühlen und voller wirken und auch mein Verlangen nach Sex gestiegen ist.

Kann es sein dass die zusätzliche Eiweißzufuhr etwas damit zu tun hat?

Vielen Dank schon mal für eure Antworten.

Verlangen nach Sex => wird bestimmt durch Sport ausgelöst (Hormonausschüttung usw.)

Eiweißshake ist wohl ziemlich nutzlos, wenn man sich vernünftig ernährt. Aber schmeckt gut.

Haare und Nägel profitieren vor allem durch Zink.